Intenzivní programy
Intenzivní program využije člověk, který má se svojí kondicí jasnější záměr a bude mu vyhovovat můj přístup.
Intenzivní programy jsou, na rozdíl od konzultací, zaměřené více na výsledky a spolupráci, než ,,jen" na vzdělávání. Také jako moji kvalifikaci pro tuto činnost nepoužívám svůj titul, ale svůj výsledek. Já potřeboval nabrat, pročistit a zlepšit kondici. Program jsme měl sestavený na nabírání. Člověk s jinými potřebami bude mít program odlišný, nicméně všechny mají stejný cíl. Navodit podmínky, ve kterých může tělo fungovat naplno. Cesty k tomuto cíli se ale plánují podle potřeb každého jednoho klienta.
Programy nijak nekolidují s případnou léčbou nebo alternativními postupy. Naopak je vhodně doplňují.
Co program obnáší
Změření na přístroji Tanita ( množství aktivní tkáně, bazální metabolismus, množství tuku a vody v těle ... )
Rozbor životního stylu ( strava, pitný režim, pohyb, zdravotní stav, zvládání stresu...)
Stanovení cílů - vybereme je společně. Řekneme si co možné je a co již ne. Já mohu poradit, ale vybírat budete Vy.
Naplánování programu. Ten se ,,šije" podle potřeb a podle finančních a časových možností každého klienta na míru. Každopádně bude obsahovat změnu stravování, případně pohybu a také používání potravinových doplňků HERBALIFE. Já sám je jím již jedenáct let a doposud jsem se na ně mohl plně spolehnout jak u sebe, tak u svých klientů. Výše uvedená fota zobrazují můj osobní výsledek.
Zákaznický servis. HERBALIFE doplňky se od jiných liší v tom, že k nim je bezplatně poskytován zákaznický servis. S doplňkem získáváte k ruce mne a tím i celých devět let mých znalostí a zkušeností. Po celou dobu programu funguji jako informační i morální podpora. Zároveň Vám ušetřím hodně času - nemusíte nic vymýšlet a složitě dávat dohromady. Nemusíte všechen čas věnovat svému programu. Naučím Vás efektivitě, která Vám při programu poskytne velkou časovou svobodu. Průběžně eviduji výsledky z Tanity, měřím obvody, vyhodnocuji a podle potřeb upravuji strategii programu, abychom se dostali k požadovaným výsledkům. S klientem jsem v kontaktu na pravidelných schůzkách, kde měříme, vážíme a také probíráme. Co v těle dělá výživa, jak se chová tělo při tom kterém zdravotním problému, jakou úlohu při řešení toho problému má výživa a aktivita, jak začít cvičit, jak si zorganizovat čas,.....cokoli Vás napadne. U HERBALIFE programů je úprava návyků stejně důležitá, jako samotné výrobky. Postupně kloubí obojí dohromady. Proto mají výsledky.
Služby instruktora fitness. Pakliže se rozhodnete měnit svůj pohybový režim, za což se moc přimlouvám, je důležitá příprava na cvičení a celkové zpevnění těla ještě před objemovým cvičením. V tomto ohledu se mi osvědčila spolupráce s mým osobním trenérem, Alexem Dryginem. Vzhledem k tomu, že to je certifikovaný trenér funkčního fitness a zpevnění Core (tonického svalstva torza) a že moje osobní zkušenost s jeho službami je velmi dobrá, rozhodl jsem se přesunout plánování všech pohybových aktivit svých klientů na něj. Není to jen o ,,stažení břicha", ale vědět jak stáhnout, co narovnat, vyhnout se rotaci, disbalanci...zkrátka já jsem si nechal záležitosti výživy a pohyb přenechám člověku, se kterým budu mít jistotu, že si neublížíte a budete mít výsledky. Cvičí ve fitness Oasis na Můstku. Příjemné rodinné fitness s kadeřnictvím a restaurací 2 minuty od metra Můstek.